Kąpiel magnezu odchudzająca

Magnezja (siarczan magnezu) jest substancją pochodzenia nieorganicznego, która jest białym proszkiem, podobnym do soli kuchennej. W 1695 roku angielski botanik Nehemiah Grew odkrył w wodzie źródliska Epsom, położonej w hrabstwie Surrey, sól metalu magnezu i kwasu siarkowego, która ma masę przydatnych właściwości. Wśród osób, magnezja jest często nazywana angielską, Epsom lub gorzką solą.

Praktycznie od momentu odkrycia siarczan magnezu jest szeroko stosowany w medycynie jako środek przeczyszczający i uspokajający. Wewnątrz preparaty tlenku magnezu ulegają silnemu zatruciu, zaparciom, a także leczeniu otyłości i chorób układu oddechowego. Ponadto, jako część angielskiej soli nie ma żadnych składników pomocniczych, to znaczy jest to absolutnie czysty produkt naturalny. Jednak uzdrawiająca moc magnezji jest nie tylko interesująca dla lekarzy i ich pacjentów. Miliony ludzi, którzy tracą na wadze na całym świecie, wykazują w tym zainteresowanie. Mówią, że kąpiele z magnezją pomagają szybko i trwale pozbyć się zbędnych kilogramów. Czy to prawda czy mit?

Zalety i wady metody

Magnezja rozpuszczona w gorącej wodzie wpływa na ludzkie ciało w najbardziej pozytywny sposób:

• likwiduje obrzęki i łagodzi skurcze mięśni;
• aktywuje procesy metaboliczne;
• przyczynia się do usunięcia nadmiaru płynu i rozpuszczonych w nim produktów rozkładu;
• ma łagodny efekt uspokajający;
• przyspiesza przepływ krwi;
• łagodzi głód magnezu;
• odżywia skórę i wzmacnia paznokcie.

Należy zauważyć, że procedura jest daleka od nieszkodliwości w obecności takich leków przeciwwskazania:

• ciąża i laktacja;
• uszkodzenie skóry (zadrapania, owrzodzenia, rany);
• choroby dermatologiczne;
• patologia układu sercowo-naczyniowego;
• złośliwe i łagodne nowotwory;
• ostre choroby układu oddechowego występujące na tle wysokiej temperatury ciała;
• indywidualna nietolerancja składników mieszanin soli.

Jest ważny: Przed rozpoczęciem kursu należy nie tylko skonsultować się z lekarzem, ale także przeprowadzić obowiązkowy test na alergie: zanurz ręce na 10-15 minut w roztworze magnezji i obserwuj reakcję organizmu w ciągu dnia. Jeśli skóra na dłoniach zmienia kolor na czerwony, swędzący i płonący, musisz znaleźć alternatywny sposób na utratę wagi.

Zasady procedury

Aby kąpiel w roztworze magnezji była skuteczna, podczas zabiegu należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Aby zapobiec odwodnieniu na 30 minut przed kąpielą, wypij szklankę czystej, niegazowanej wody. Podczas kąpieli można popijać ciepłą, zieloną herbatę bez cukru w ​​małych łykach.
• Przed zanurzeniem w wodzie dokładnie pocierać ciało za pomocą maseczki do masażu lub pędzla z naturalnym włosiem - pomoże to otworzyć zablokowane pory i złuszczy martwe komórki skóry. Po zakończeniu masażu odczekaj kilka minut pod prysznicem o kontraście.
• Wlej umiarkowanie gorącą wodę (około 37-38 °) do wanny, dodaj do niej przygotowaną mieszaninę i umieść ją dobrze.
• Weź kąpiel z magnezją powinna siedzieć lub leżeć, ponieważ przebywanie w gorącej wodzie powoduje duże obciążenie serca. Nie zapomnij założyć gumowej lub olejowej czapki, aby nie zepsuć włosów: od słonych oparów, stają się suche i nudne.
• Czas trwania procedury wynosi 10-20 minut. Płukanie po tym nie jest konieczne.

Po zakończeniu sesji hydroterapii, bez wytarcia ciała, osłoń się ręcznikiem frotte, przykryj ciepłym kocem i połóż się na półtorej godziny.Zaleca się kąpiele z tlenkiem magnezu co 2-3 dni, na kurs - 15-20 zabiegów. Lekka przekąska może być przygotowana nie wcześniej niż 2 godziny po kąpieli.

Tryb zasilania

Jesteś głęboko w błędzie, jeśli myślisz, że w kilku sesjach hydroterapii wszystkie twoje rezerwy tłuszczu rozpłyną się, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Odchudzanie to poważna i żmudna praca nad sobą. Zgłaszając nadwagę wojenne, przede wszystkim powinieneś przejrzeć swoją zwykłą dietę. W czasie trwania kursu z menu pożądane jest wykluczenie tłustego mięsa, czekolady, pikli, przypraw, wyrobów piekarniczych i cukierniczych, konserw, fast food, napojów gazowanych i napojów alkoholowych. W tym czasie na stole powinny znajdować się warzywa (świeże, gotowane, duszone) i owoce, warzywa, jaja kurze i przepiórki, gotowany kurczak bez skóry, parzona cielęcina, płatki na wodzie, produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Na deser można podawać orzechy, galaretki i galaretki, marmoladę na fruktozę, suszone owoce nasączone ciepłą wodą. Jedzenie powinno być trochę, ale często - 4-5 razy dziennie. Dzienna stawka wody pitnej wynosi co najmniej 2 litry. Również z napojów dozwolone herbaty (ziołowe lub zielone), biodra rosół,czarna kawa jednak nie powinna być słodzona cukrem, ale naturalnym miodem lub stewią (sprzedawana w aptece). Przyspieszenie procesu odchudzania pomoże w umiarkowanym codziennym wysiłku fizycznym.

Przydatne przepisy

Oprócz magnezji wolno dodawać do wody w kąpielach olejki eteryczne, zioła lecznicze, sodę oczyszczoną, sól morską i sól kuchenną. Oto niektóre z najbardziej popularnych i bardzo skutecznych przepisów.

Z czekoladą:

• magnezja - 300 g;
• kakao w proszku - 1/4 szklanki;
• mielony cynamon - 1 łyżeczka;
• wanilin - 1 łyżeczka;
• olej kokosowy - 10 kropli;
• Olej jojoba - 10 kropli.

Zmiel wszystkie składniki niewielką ilością ciepłej wody do jednorodnej masy i dodaj mieszaninę do kąpieli.

Olej z rokitnika zwyczajnego:

• tlenek magnezu - 500 g;
• Olej z rokitnika - 2 łyżki. łyżki;
• każdy olejek eteryczny (do smaku) - 6-7 kropli.

W tlenku magnezu dodaj olej i trochę ciepłej wody. Dodaj mieszaninę do kąpieli po całkowitym rozpuszczeniu się kryształów.

Z imbirem:

• Brytyjska sól - 300 g;
• tarty imbir - 2 łyżki. łyżki.

Dodać magnezję do miąższu imbiru, wymieszać i umieścić uzyskaną masę w gazecie lub w torebce bawełnianej. Włóż guzek z mieszaniną do wody w kąpieli i zostaw tam, aż sól całkowicie się rozpuści.

Z soda oczyszczona, ocet jabłkowy i pachnące zioła:

• Brytyjska sól - 600 g;
• soda oczyszczona - 1 łyżeczka;
• olej jałowcowy - 1 łyżeczka.

Magnezę należy rozpuścić w niewielkiej ilości ciepłej wody, dodać do roztworu soda i olej, wymieszać i użyć zgodnie z przeznaczeniem.

Z rumiankiem i zieloną herbatą:

• tlenek magnezu - 500 g;
• Mocna świeżo zaparzona zielona herbata - 250 ml;
• skoncentrowany ekstrakt z rumianku z apteki - 250 ml.

Połącz wszystkie składniki, wymieszaj i wlej do wody.

Z ocet jabłkowy:

• tlenek magnezu - 100 g;
• ocet jabłkowy (najlepiej domowy) - 200 ml.

Sól wlać ocet i dodać mieszaninę do kąpieli bezpośrednio przed zabiegiem.

Z igłami:

• Brytyjska sól - 1 kg;
• igły sosnowe - 1 kg.

Sosnowe igły wlać 2 litry wrzącej wody i pozostawić pod pokrywką na 3-4 godziny. Rozpuścić magnezję w ekstrakcie sosnowym i wlać płyn do kąpieli wypełnionej ciepłą wodą.

Z olejem migdałowym, solą morską i cynamonem:

• sól morska - 400 g;
• Brytyjska sól - 100 g;
• mielony cynamon - 1 łyżeczka;
• Olej migdałowy - 1 łyżka. łyżka.

Wszystkie składniki miesza się w osobnej misce i pozostawia w ciepłym miejscu. Po 30 minutach dodaj mieszaninę do wody w kąpieli.

Wyniki

W niektórych źródłach magnezja jest pozycjonowana jako rodzaj cudownego narzędzia, które pozwala schudnąć bez wysiłku.Jednak nie należy polegać wyłącznie na magicznych właściwościach angielskiej soli. Podczas kursu stracisz nie więcej niż 1-2 kg, a nie tłuszczu, ale nadmiar wody zniknie. Taki efekt drenażu przyniesie drogę, jeśli spodziewasz się ważnej uroczystości, na której chcesz wyglądać świeżo i stonować. Jeśli liczysz na znaczną utratę wagi, nie marnuj czasu na szukanie magicznego eliksiru, ale zmień swój styl życia: zrezygnuj z wysokokalorycznej żywności, zapomnij o przekąskach podczas biegania, uprawiaj sporty i nie zapominaj o odpowiednim odpoczynku. W połączeniu z regularnym wysiłkiem fizycznym i zbilansowaną dietą, hydroterapia solą tworzy prawdziwe cuda - po 10 zabiegach staniesz się o 5-7 funtów lżejszy.