Aby spełniać współczesne standardy piękna, kobiety muszą mieć płaski brzuch bez najmniejszych oznak tłuszczu, ale czasami nawet ścisłe diety i sport nie pomagają, wzdęcia mogą pojawić się dość nieoczekiwanie, na przykład przed miesiączką. Wiele kobiet zauważa gwałtowny wzrost w jamie brzusznej na kilka dni przed miesiączką lub podczas jej trwania i nie rozumie, z czym jest związany i jak sobie z nim radzić.
Przedwczesne wzdęcia brzucha, nerwowość lub ból pleców najczęściej występują z powodu zmian hormonalnych w tym okresie. Ciało może przygotować się do odrzucenia "niepotrzebnego" jaja i do nowego cyklu owulacyjnego, niemożliwe jest całkowite poradzenie sobie z konsekwencjami takich zmian, można jedynie próbować zmniejszyć ich przejawy.
Wzdęcia przed miesiączką może pojawić się z powodu: - zatrzymanie wody w ciele - zmiany w równowadze hormonalnej przed miesiączką prowadzą do opóźnienia i nagromadzenia płynu, zwiększenie przepływu krwi do okolicy miednicy i obrzęk wewnętrzny mogą dodać kilka funtów kobiecie i spowodować mały, ale całkiem namacalny brzuch.Dodatkowe kilogramy znikną dopiero po zakończeniu menstruacji, ponieważ w tym czasie organizm usuwa wodę znacznie wolniej - przejadanie się - nierównowaga hormonalna nie tylko powoduje zatrzymanie płynów, ale także wpływa na trawienie i apetyt. Wiele kobiet zauważa wzrost poczucia głodu przed miesiączką, a trawienie w tym okresie, wręcz przeciwnie, spowalnia, a gazy gromadzą się w jelicie, co powoduje wzdęcia i przyrost masy ciała, - wzrost poziomu progesteronu - jak w innych przypadkach, hormony są winne, zwiększenie stężenia żeńskich hormonów płciowych powoduje, że błona śluzowa macicy jest luźna, opuchnięta, a mięśnie gładkie rozluźniają się, w wyniku czego macica powiększa się, a dzięki osłabionym mięśniom zaczyna "zwisać", wizualnie powodując efekt wydmuchnięty brzuch - ciąża - zwiększenie objętości talii przed miesiączką może być spowodowane przez wzrost zarodka w macicy, w tym przypadku menstruacja nie występuje, ale pojawiają się inne oznaki "interesującego" stanu.
Oprócz przyczyn fizjologicznych może wystąpić wzdęcie z powodu zmian patologicznych w ciele: wzrost brzucha,towarzyszy mu ból w dolnej części pleców i miednicy małej, pojawia się w chorobach zapalnych narządów płciowych żeńskich lub mięśniaków macicy. W takich przypadkach wzdęcie brzucha nie ustępuje po menstruacji, a miesiączce towarzyszy ból i inne nieprzyjemne objawy.
Według ekspertów, wzdęcia można przypisać do jednego z objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego, który jest diagnozowany u ponad połowy kobiet. Całkowicie pozbyć się PMS jest możliwe tylko za pomocą specjalnych środków, na przykład hormonalnych środków antykoncepcyjnych, które powinny być podjęte tylko po konsultacji z ginekologiem. Ale możesz rozluźnić niektóre objawy tego zespołu, takie jak wzdęcia, samemu: - ponieważ sól ma zdolność zatrzymywania wody, kilka dni przed miesiączką, musisz zmniejszyć jej ilość w diecie, powinieneś odmówić słonego jedzenia, przypraw, wędzonek, konserw i inne produkty spożywcze zawierające dużo chlorku sodu, - dostosuj dietę - unikaj produktów, które powodują zwiększone tworzenie się gazów, a także napojów gazowanych,pomagają utrzymać kontrolę nad jelitami, - przyjmowanie preparatów ziołowych i sorbentów - koperku, naparu z kopru włoskiego, herbaty z rumiankiem lub węglem aktywowanym pomoże zmniejszyć wzdęcia i nagromadzenie gazu w jelicie - preparaty multiwitaminowe, a także produkty zawierające witaminy z grupy B, potas magnez, wapń, cynk i inne, mają korzystny wpływ na układ nerwowy kobiet, a także pomagają radzić sobie z innymi objawami PMS.
Jeśli wszystkie powyższe fundusze były bezsilne, a wzdęcia brzucha nadal pojawiają się regularnie podczas każdego okresu, zaleca się skonsultowanie się z ginekologiem i wykonanie USG miednicy, aby wykluczyć choroby zapalne i inne patologie układu rozrodczego kobiet.
