Pamiętaj stare powiedzenie: jeśli jesz jedno jabłko każdego dnia, możesz zapomnieć o pójściu do lekarza na zawsze? W różnych interpretacjach ma go prawie każdy naród. Jabłka są niezwykle pożytecznymi owocami, które mogą wyleczyć się z różnych chorób, oczyścić organizm z toksyn i nasycić go całym "bukietem" witamin, minerałów i kwasów organicznych. A co z sokiem z cudownego jabłka? Jakie właściwości są mu przypisywane?
Pierwszą rzeczą, którą chciałbym powiedzieć o soku jabłkowym, jest to, że jest on bardzo bogaty w żelazo. Dlatego z anemią w trakcie złożonej terapii musi obejmować sok jabłkowy. Po drugie, sok ten ma niską zawartość kalorii, dzięki czemu może być bezpiecznie spożywany podczas diety, podawany małym dzieciom lub osobom starszym.
Przydatne właściwości:
• Normalizacja poziomów cholesterolu • Zwiększony metabolizm • Stabilizacja krążenia obwodowego • Przezwyciężanie niedokrwistości z niedoboru żelaza • Silne właściwości antyoksydacyjne • Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego • Skuteczna odporność na wolne rodniki • Pobudzanie naturalnej motoryki żołądka
Sok jabłkowy pomaga odrodzić się po ciężkim stresie moralnym i psychologicznym, z powodzeniem pokonać fizyczne. Tylko jedna szklanka soku dziennie prawie całkowicie pokrywa niedobór witamin i minerałów, chroni przed szkodliwym wpływem promieniowania i wszelkiego rodzaju promieniowania domowego. To jest prawdziwy "przyjaciel" tych, którzy siedzą przy komputerze przez cały dzień, a także muszą dużo rozmawiać przez telefon, jak na służbie.
Wyraźny efekt żółciopędny i moczopędny umożliwia stosowanie soku jabłkowego jako diuretyków, dlatego zaleca się picie tego leku pacjentom z nadciśnieniem. Regularne stosowanie nektaru pomaga oczyścić drogi żółciowe, zapobiega tworzeniu się kamieni i ułatwia wydalanie istniejących. I według oszałamiających wyników badań amerykańskich profesorów medycyny, sok jabłkowy nawet spowalnia rozwój przerzutów w jelitach i prostacie.
Systematyczne stosowanie nektaru wyzwala mechanizmy leczenia, naturalnego oczyszczania i samoregulacji organizmu, jest delikatnie uwalniany z toksyn i żużli. Fani soku jabłkowego nie mogą obawiać się tak poważnej choroby jak miażdżyca, zapomnieć o problemach z układem krwionośnym.Zaleca się stosowanie po zawale serca, o niskiej kwasowości soku żołądkowego i beri-beri.
Nektar jabłkowy zawiera tak wiele biologicznie aktywnych składników odżywczych, że można go porównać z rodzajem "spiżarni", w której przechowywane są wszystkie niezbędne "narzędzia" do pełnego funkcjonowania organizmu. Niesamowita różnorodność minerałów harmonijnie łączy się z witaminami, które mają silny wpływ na zdrowie człowieka.
Przydatne błonnik pokarmowy, łatwo przyswajalne węglowodany i białka? Proszę! Rekordowa ilość minerałów (iw bardzo przyzwoitych dawkach)? Łatwo! I możemy mówić o składzie witamin przez wiele godzin, ponieważ jest ich po prostu ogromna ilość w nektarze jabłkowym. Dodaj do tego niski zawartość kalorii - tylko 50 kcal na 100 gramów soku jabłkowegoa otrzymasz idealny napój zdrowotny!
Tylko sok z kwasu askorbinowego zawiera 2 miligramy na 100 gramówi potas - aż 120 miligramów! I jeszcze nie wspomniano o wapniu (8 mg), magnezie (5 mg), siarce (4 mg), sodzie (5 mg) i fosforze (8 mg). Żelazo, cynk, miedź, jod, molibden i mangan również mają całkowicie "robocze" dawki.Witaminy w soku jabłkowym to nie mniej: PP, H, C, E i wszyscy "przedstawiciele" z grupy B.
Zastąp swoją poranną filiżankę gorącej kawy lub herbaty szklanką soku jabłkowego. Efekt toniczny będzie podobny, ale okres "odrzutu", kiedy akcja energetyki ustanie, a uczucie zmęczenia ponownie zmiesza się z nieznośnym pragnieniem snu, przyjdzie znacznie później i nie będzie tak wyraźny.
Zarząd:
Wskazane jest picie soku jabłkowego przez słomkę. Kwas zawarty w nektarze zmiękcza szkliwo zębów, przez co staje się bardziej podatny na uszkodzenia mechaniczne. W skrajnym przypadku, jeśli nie było słomy na dłoni, a sok został wypity właśnie ze szklanki, należy natychmiast przepłukać usta ciepłą wodą natychmiast po zażyciu. Również dentyści przypominają, że picie soku jabłkowego narzuca "wetowanie" przy myciu zębów - można to zrobić nie wcześniej niż pół godziny po spożyciu.
Powiedzieć, że sok jabłkowy może zaszkodzić, to po prostu nie zmieniać języka. Tak, podczas korzystania z niego musisz przestrzegać kilku zaleceń, ale nie więcej.Na przykład, niepożądane jest picie dużych ilości nektaru jabłkowego podczas wrzodu i zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości, ponieważ może to spowodować zaostrzenie tych chorób.
Umiarkowanie powściągliwy powinien podążać otyłość. Sok jabłkowy ma dość wysoki indeks glikemiczny, więc jego stosowanie może spowodować gwałtowny skok insuliny we krwi, co doprowadzi do pojawienia się niekontrolowanego głodu. Z tego powodu jest on przyjmowany w małych porcjach nawet z cukrzycą.
Jak widać, nie ma tak wielu przeciwwskazań do soku jabłkowego. Tylko w niektórych przypadkach jego użycie powinno być zgodne z rozsądnymi ograniczeniami.
