Brązowy ryż w rzeczywistości nie jest oddzielnym rodzajem ryżu, ale jedną z odmian białego. Ale w przeciwieństwie do białego ryżu, nie był oczyszczony z muszli, która pokrywa pestki. Z tego powodu brązowy ryż jest wielokrotnie bardziej przydatny niż jego biały krewny, ponieważ znajduje się w tej cienkiej, nieważącej skórze, która zawiera większość wszystkich składników odżywczych.
Brązowy ryż można uznać za idealnie zbalansowany produkt, który zdecydowanie należy uwzględnić w diecie. Ma wiele zalet i jest pozbawiony wszystkich wad, które są nieodłącznie związane z białym ryżem.
Główną wadą brązowego ryżu jest jego wysoki koszt w porównaniu do białego krewnego. Wydaje się, że jeśli w procesie przygotowania produkcji zostanie zastosowany mniej wysiłku, produkt powinien być tańszy. Ale z brązowym ryżem ta zasada nie działa. Chytrzy marketingowcy dobrze rozumieją, że brązowy ryż ma wiele zalet, więc konsument kupi go nawet po stosunkowo zawyżonej cenie.
Skład nieprzetworzonego ryżu zawiera rekordową ilość błonnika i błonnika pokarmowego, w wyniku czego ma bardzo pozytywny wpływ na ruchliwość jelit.Przewód pokarmowy jest delikatnie oczyszczony z toksyn, a jego praca jest stopniowo dostosowywana. Włókna dietetyczne normalizują wszystkie procesy metaboliczne, zapewniają stabilizację poziomu cukru i rozpuszczanie blaszek cholesterolu. Podczas przygotowywania ryżu powstaje pożyteczny śluz, który otacza ściany żołądka i ma działanie przeciwzapalne.
Selen, tiamina, niacyna i ryboflawina w nieoszlifowanym ryżu jest dwa razy większa od białego ryżu. W rzeczywistości trzy razy więcej witaminy E, kwasu foliowego i pirodoksyny. I prawie w połowie - potas, fosfor i magnez. Jednocześnie w zbożach nie ma w ogóle białka roślinnego glutenu, które często powoduje alergie pokarmowe. Kalorii brązowy ryż jest również w granicach rozsądku: około 330 kcal na 100 gram gotowanego ryżu.
Tak oszałamiająca kompozycja chemiczna sprawia, że nierafinowany ryż jest skutecznym uzdrowicielem wielu chorób. W szczególności on:
• Poprawia funkcjonowanie przewodu żołądkowo-jelitowegoeliminuje bezsenność • Obniża ciśnienie krwi • Poprawia pracę nerek i krążenie krwi
Brązowy ryż - produkt dietetyczny. Może być bezpiecznie stosowany przez osoby z zaburzeniami przewodu żołądkowo-jelitowego. Ponadto, z biegunką, wywar z ryżu będzie służyć jako doskonały efekt wzmacniający, zapobiegający wymywaniu korzystnych substancji z organizmu. Zgodnie z najnowszymi badaniami naukowców japońskich regularne spożywanie brązowego ryżu pomaga poprawić pamięć i zwiększyć inteligencję.
Przy regularnym stosowaniu, skuteczne przeciwutleniacze w składzie ryżu pomagają pozbyć się wielu chronicznych chorób, przyczyniają się do usuwania toksyn i niebezpiecznych rodników z organizmu, przedłużają piękno i młodość. Imponujące dawki potasu i magnezu eliminują nerwicę, pomagają wyleczyć się z chorób naczyń krwionośnych i układu sercowo-naczyniowego.
Aby zrozumieć, jak silny brązowy ryż wpływa na organizm, wystarczy zastąpić zwykłe śniadanie co najmniej raz. Poczujesz ładunek radości, który nie da nawet kawy. Aby utrzymać formę,"Doładowanie" w postaci drugiej filiżanki kawy do południa nie będzie potrzebne - aktywność z ryżu potrwa do wieczora bez nieprzyjemnego "odrzutu".
Aby dowiedzieć się z pierwszej ręki na temat szkód, jakie może spowodować brązowy ryż, musisz bardzo się postarać. Na przykład nie znasz środków w jego użyciu, zastępując je wszystkimi innymi produktami. Wtedy istnieje ryzyko, że nierafinowany ryż spowoduje meteoryt, wzdęcia i zaparcia. Jednak taki spisek, jak widzimy, jest mało prawdopodobny.
Dietetycy zalecają jedzenie brązowego ryżu dwa lub trzy razy w tygodniu. To wystarczy, aby organizm otrzymał wymaganą ilość wszystkich składników odżywczych, które są zawarte w ryżu, ale nie ma na nie wpływu ich hiperodozowanie. Trzymaj się tej zasady, a wzbogacisz swoją dietę o produkt leczniczy o wszechstronnym uzdrawiającym działaniu na organizm.
