Soczysty i słodki melon nie tylko doskonale gasi pragnienie, ale także służy jako źródło różnych witamin. W szczególności, owoce tej kultury melonowej zawierają witaminy A, B, C i E, kwas foliowy, który pomaga w zwiększeniu stężenia hemoglobiny, a także różnych enzymów stymulujących przewód żołądkowo-jelitowy. Ponadto melon jest bogaty w mikro i makroelementy, takie jak sód, potas, magnez, żelazo, fosfor, jod, wapń, cynk, mangan, miedź, kobalt i fluor. Z tego powodu regularna konsumpcja melonów nie tylko zapewnia organizmowi zapotrzebowanie na wiele użytecznych substancji, ale także umożliwia rozwiązanie niektórych problemów zdrowotnych.
Tak więc, oprócz normalizacji procesów trawiennych, melon pomaga przywrócić metabolizm, wzmacnia mięsień sercowy i doskonale oczyszcza naczynia krwionośne cholesterolu. Ponadto, dzięki melonowi, możliwe jest wzmocnienie układu odpornościowego w krótkim czasie, pozbycie się kamieni nerkowych i pęcherza, przezwyciężyć stres i depresję.
Dodatkowo, melon jest idealnym pokarmem dla tych, którzy zmagają się z nadwagą.Jego wartość energetyczna jest bardzo niska, ponieważ 100 g miąższu melonowego zawiera tylko 35 kilokalorii. Jednocześnie 88% tego produktu składa się z wody, która jest nie tylko łatwo wchłaniana przez organizm, ale także pomaga usunąć wszystkie rodzaje żużli, w tym sole metali ciężkich. Tłuszcze z melonów są bardzo małe - nie więcej niż 0,5%. Ponadto, główną ich częścią są kwasy tłuszczowe, które biorą udział w procesie rozkładu białek i ich pełniejszej strawności. W miąższu melona nie ma zbyt wielu węglowodanów, tylko 7,4%, więc nie ma sensu używać owoców tej rośliny, aby zwiększyć ton i wytwarzać energię życiową. Ale kosztem pektyn, które są obficie zawarte w melonie, owoce tej rośliny przyczyniają się do usuwania substancji radioaktywnych z organizmu i zapobiegają powstawaniu nowotworów złośliwych.
Białka melonowe są również bardzo małe, nie więcej niż 1,3%. Dlatego Ten produkt tworzy fałszywy efekt nasycenia ciała, tylko przez krótki czas stępia apetyt.. W tym samym czasie, dzięki błonnikowi pokarmowemu, melon stymuluje jelito i może być stosowany jako łagodny środek przeczyszczający na zaparcia. Należy również zauważyćże w melonie są naturalne substancje, które pełnią funkcje przeciwutleniaczy, więc wykorzystanie owoców tej kultury melonowej przyczynia się do ogólnego odmłodzenia organizmu na poziomie komórkowym.
