Od dawna udowodniono, że owoc granatu jest bardzo przydatnym owocem, który zaleca się włączyć do diety zarówno dorosłych, jak i dzieci. W końcu owoce tej rośliny południowej mają pozytywny wpływ na skład krwi, przyczyniają się do wzmocnienia odporności, normalizują pracę narządów trawiennych i mięśnia sercowego. Często jednak pojawia się pytanie: jak zjeść owoc granatu i czy warto jeść kości?
Rzeczywiście, nasiona granatu są tak małe, że bardzo trudno jest oddzielić kości i mięso od nich. Z tego powodu wielu woli połykać je w całości. Nie ma nic strasznego i nagannego. Ponadto naukowcy udowodnili, że nasiona granatu przynoszą o wiele więcej korzyści zdrowotnych niż sok lub miąższ owocowy. Faktem jest, że zawierają one olej bogaty w witaminę E i wielonienasycone kwasy. Kombinacja tych dwóch składników przyczynia się do regeneracji tkanki kostnej i układu nerwowego, a także stabilizuje równowagę hormonalną w organizmie, która jest obecnie zakłócana w co drugim mieszkańcu planety. Ponadto w nasionach granatu znajduje się tzw. Błonnik pokarmowy, który pomaga pozbyć się zbędnych kilogramów.
Jeśli jest cały granat, ostrożnie przeżuwaj każde ziarnowtedy bardzo szybko pojawia się uczucie pełności, pod warunkiem, że ciało otrzymało minimalną liczbę kalorii. Jeśli chodzi o witaminy i mikroelementy, kamienie granatu nie mają wad i mogą stanowić doskonałą alternatywę dla różnych bio-dodatków pochodzenia sztucznego. Osobno warto zwrócić uwagę na pozytywny wpływ substancji zawartych w pestkach granatu na układ moczowo-płciowy. Dla kobiet są niezastąpione, choćby dlatego, że pomagają zminimalizować dyskomfort podczas menstruacji. Dla mężczyzn nasiona granatu dają możliwość przywrócenia erekcji i pomagają pokonać tak powszechną chorobę jak gruczolak prostaty.
Oczywiście nasiona granatu mają nie tylko pozytywne, ale także negatywne właściwości. Po pierwsze, praktycznie nie są one wchłaniane przez organizmy. Z jednej strony pomaga oczyścić ściany jelitowe z kału, az drugiej wywołuje zaparcia, zwłaszcza u małych dzieci. Ponadto, jest granat z kamieniami jest zabronione dla osób, które cierpią na przewlekłe choroby żołądka i dwunastnicy.Ze względu na olejki eteryczne, nasiona granatu są w stanie bardzo skutecznie obniżyć ciśnienie krwi, więc nie powinny być spożywane z niedociśnieniem.
