W zimie nasze ciało jest szczególnie dotkliwy brak witamin. Dlatego zamiast tradycyjnego majonezu zalecamy gotowanie sałatek ze świeżych warzyw dla naszych gospodarstw domowych. Pomimo tego, że zimą w supermarketach można kupić prawie wszystkie warzywa, ale koszt niektórych jest bardzo wysoki, co oznacza, że nie wszyscy mogą sobie na to pozwolić. Naprawdę odmówić porcje witamin? Nie ma mowy! Pyszną sałatkę można przygotować z dostępnych warzyw - kapusty i marchwi.
Aby przygotować sałatkę witaminową, będziesz potrzebować:
1. Przygotuj wszystkie niezbędne składniki. Obierz marchewki i czosnek.
2. Kapusta drobno rozdrobniona.
3. Marchew wciera się na drobną tarkę.
4. Umieść kapustę w misce. Dodajemy trochę. Zmiażdżymy ręce.
5. Dodaj marchewki.
6. Wrzuć czosnek do sałatki.
7. Pieprzymy to.
8. Wlać ocet. Na tym etapie wrzuć sałatkę drobno posiekanym koprem i, jeśli trzeba, posiekaj bułgarski pieprz. Mieszanie.
9Sałatka jest gotowa do jedzenia! Jednak przed podaniem zalecamy pozostawić go na 20-30 minut.
